Dieta personalizada
Planes personalizados basados en ciencia, no en modas
¿Cansado de dietas genéricas que no funcionan?
En Bocause te ofrecemos dietas personalizadas creadas por expertos en nutrición deportiva para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma efectiva y sostenible. Ya sea que quieras ganar masa muscular, perder peso o mejorar tu rendimiento deportivo, tenemos el plan perfecto para ti.
Nuestra metodología se basa en la ciencia y en tus necesidades individuales. Te brindamos un plan detallado con recetas deliciosas y una lista de la compra personalizada para que puedas disfrutar de cada comida.
¡comienza el cambio!¿Cómo te ayudamos a lograrlo?
Dietas personalizadas diseñadas según tu metabolismo, objetivos y preferencias.
Coaching nutricional para enseñarte a tomar decisiones más saludables sin sacrificios.
Creación de hábitos para que comer bien y entrenar sea parte natural de tu día a día.
Medición de composición corporal para evaluar tu progreso con datos reales.
Planificación deportiva adaptada a tus necesidades de rendimiento y recuperación.
Tienda de suplementación con productos de calidad recomendados por expertos.
¿Qué beneficios aporta la dieta personalizada de Bocause?
Resultados: Alcanzarás tus objetivos de manera segura y efectiva.
Flexibilidad: Adaptamos tu dieta a tus gustos y estilo de vida.
Educación nutricional: Aprenderás a comer de forma saludable a largo plazo.
Seguimiento personalizado: Te acompañaremos en todo el proceso.
Bienestar general: Mejorarás tu energía, salud y bienestar en cada etapa de tu vida.
Mejora tu estado anímico
Haz dieta sin pasar hambre
Alimentos que te dan energía ilimitada
Planes elaborados para digestiones fáciles
¿Sabes cuál es la nutrición ideal para ti? ¡Descúbrelo con nuestro test de nutrición!
¡HACER TEST DE NUTRICIÓN!¿Qué información te entregamos después de venir?
Creamos tu perfil nutricional: Un plan adaptado a tus necesidades y objetivos.
Plantilla semanal: Incluye los pesos en crudo/cocinado y medidas caseras para que sigas fácilmente tu dieta.
Informe calórico: Detallamos tus necesidades nutricionales diarias para optimizar tu rendimiento.
Listado de compra: Te proporcionamos una lista con los alimentos que necesitarás para la dieta.
Dosier de fotos: Imágenes a tamaño real de los alimentos, para que puedas visualizar mejor lo que necesitas.
Menús pre-competición: Menú personalizado para la recarga de glucógeno antes de las competiciones.
Suplementación: Plan de suplementación deportiva adaptado a tu perfil y objetivos.
Composición corporal: Conoce tu porcentaje de grasa corporal y masa muscular para hacer ajustes adecuados.
Guía nutricional: Completa y personalizada, orientada a tus objetivos específicos.
Guía de dudas: Respuestas a todas las preguntas más frecuentes sobre tu dieta y suplementación.
Recetario: Recetas saludables adaptadas a tus objetivos, para que disfrutes mientras cuidas tu salud.
Acceso a formación: Accede a recursos educativos para aprender más sobre nutrición y mejorar tus hábitos alimenticios.
Seguir una dieta con el equipo de nutricionistas de Bocause te ayudará en tus objetivos y necesidades nutricionales de manera saludable para que disfrutes comiendo tus platos favoritos al mismo tiempo que creas un nuevo estilo de vida saludable y duradero.
¡comienza el cambio!Preguntas frecuentes
Una dieta personalizada es un plan de alimentación diseñado específicamente para ti, teniendo en cuenta tus objetivos, necesidades nutricionales y estilo de vida.
Primero, realizamos una evaluación completa de tu estado de salud y tus objetivos. Luego, creamos un plan de alimentación a medida, y te ofrecemos seguimiento personalizado para garantizar tu éxito.
Las dietas para deportistas están diseñadas para proporcionar la energía y los nutrientes necesarios para un rendimiento óptimo. Las dietas para el día a día se enfocan en mantener una buena salud y prevenir enfermedades.
Sí, ofrecemos opciones de dietas personalizadas para vegetarianos y veganos, asegurando que recibas todos los nutrientes esenciales.
El tiempo de creación de una dieta personalizada puede variar dependiendo de la complejidad de tu caso. Sin embargo, nos esforzamos por entregarte tu plan lo antes posible.
La frecuencia de las consultas de seguimiento dependerá de tus necesidades y objetivos. Generalmente, recomendamos consultas mensuales para evaluar tu progreso y realizar ajustes si es necesario.
Sí, puedes solicitar cambios en tu dieta personalizada en cualquier momento. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte a realizar ajustes.
Los resultados pueden variar dependiendo de diversos factores, como tu metabolismo y tus objetivos. Sin embargo, la mayoría de las personas comienzan a notar cambios en pocas semanas.
Sí, con el conocimiento y las herramientas adecuadas, puedes mantener los resultados obtenidos a largo plazo. Nuestro objetivo es enseñarte a adoptar hábitos alimenticios saludables que puedas seguir toda la vida.
Sí, podemos adaptar tu dieta personalizada para que se ajuste a tus alergias alimentarias.
No te preocupes, podemos realizar ajustes en tu plan para incluir alimentos que te gusten más.
¿En qué podemos ayudarte?
Queremos que conozcas nuestro servicio de primera mano, por eso ofrecemos una sesión grupal gratuita. Reserva tu plaza y da el primer paso sin compromiso.
Si tienes cualquier consulta, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable. ¡Comienza el cambio!